Workrave – darmowa aplikacja dbająca o zdrowie w pracy przy komputerze
Darmowa aplikacja Workrave kontrolująca czas pracy na komputerze zapobiega przeciążeniu naszego orgaznizmu przy pracy na komputerze.
Nie od dziś wiadomo, że domeną ergonomii (nazwa wywodząca się z greckiego : ergon- praca, czyn i nomos- prawo, wiedza) jest przystosowanie pracy do człowieka, a jej celem optymalne kształtowanie czasu pracy.
Na wydajność pracy potencjalnego pracownika pracującego w powszechnie przyjętym wymiarze pracy
tj. 8 godzin składa się wiele czynników takich jak: warunki miejsca pracy, wiek, otoczenie, nasilenie stresu lub ustanowiony czas przeznaczony na przerwę i jej dobre wykorzystanie.
Wszystkie te czynniki sprowadzone do wspólnego mianownika jak ułamki o wspólnym zsumowane dają jedną całość – efekt pracy
Efektem nieprzestrzegania natomiast przyjętej normy w przypadku ochrony wzroku czyli 5 minutowej przerwy po 1 godzinie pracy przy komputerze (jak stanowi par. 7 pkt 2 rozporządzenia ministra pracy i polityki socjalnej z 1 grudnia 1998 r. w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe, Dz.U. nr 148, poz. 973) jest nie tylko łamanie prawa ale i również poważne konsekwencje zdrowotne dla pracownika.
RSI (ang. Repetitive Strain Injury) czyli urazy na skutek chronicznego przeciążenia mięśni i ścięgien, zaliczane do chorób zawodowych ,a niestety często lekceważone.
Z myślą o zdrowiu pracowników, płynności procesów pracy i eliminacji skutków nieodpowiedniego wykorzystywania czasu podczas przerwy powstał innowacyjny program Workrave dla systemów GNU/Linux lub Microsoft Windows.
Program zainstalowany na komputerze pracownika i skonfigurowany odpowiednio do preferencji wieku, czasu pracy, a nawet stopnia odporności organizmu, działa w sposób nie zakłócający pracę, informując o zrobieniu mikroprzerw, ich długości jak również odpowiednich ćwiczeniach wykluczających przyszłe urazy i choroby.
Program w sposób inteligentny działa w tle na pulpicie, w odpowiednich momentach generując zalecenia o czasie pozostałym do zrobienia odpoczynku, zalecanych ćwiczeniach rozluźniających i stawy.Natomiast przy specjalnym zaznaczeniu opcji w ustawieniach jest w stanie również zablokować klawiaturę, lub wyłączyć komputer gdy zostanie przekroczony dzienny limit korzystania z urządzenia.
Doskonale sprawdza się również w pracy przy w większej niż jedno stanowisko pracy, gdy praca przebiega na wielu komputerach jednocześnie.
Program jest dostępny w polskiej wersji językowej i jest całkowicie bezpłatny.
